Gezond eten, hoe doe ik dat?

We eten tegenwoordig 50% meer dan 30 jaar geleden; toch zitten we nu minder goed in ons vel. 

We eten te grote hoeveelheden met een te lage kwaliteit. Veel calorieën maar weinig voedingsstoffen. Hoe komt dit? 

1. In de eerste plaats weten we te weinig over onze voeding. We weten niet wat ons lichaam nodig  heeft.
2. Ten tweede is de toegang tot ongezond eten heel groot tegenwoordig, en ook heel laagdrempelig (afhaal / leveringen aan huis / fast food)
3. De algemene kwaliteit van onze voedingsproducten is er op achteruit gegaan.
4. Tot slot bewegen we ook te weinig en hebben we te weinig discipline om iets vol te houden.

Volgens onze filosofie is het belangrijk  om een goed evenwicht te vinden in onze voeding: 30 % vetten - 30 % eiwitten - 40 % koolhydraten. Voldoende water drinken,  regelmatig beweging en voldoende rust niet vergeten!

Wij maken hiervoor gebruik van de gezonde voedingsproducten van Herbalife. Samen met onze professionele begeleiding zorgt dit ervoor dat iedereen het resultaat (afvallen; spiermassa opbouwen; bijkomen; snellere recuperatie na sporten; energieker leven;...) dat hij of zij voor ogen heeft kan behalen. Voor een leuke manier van bewegen, verwijzen we jullie graag door naar www.powerwalk.be

Samen gaan we voor een "Healthy-Active-Lifestyle" en het "wel-in-je-vel"-gevoel!